📌 알쓸흉잡: 알아두면 쓸데 있는 흉터 잡학사전
Ep.2 여드름 짜지 마세요: 올바른 여드름 관리 가이드
안녕하세요. 메디리턴입니다.
안녕하세요, 메디리턴이에요! 오늘은 많은 분이 피부 고민 1위로 꼽으시는 여드름 관리, 그중에서도 가장 중요한 ‘압출 후 사후 케어’에 대해 심도 있게 알아볼게요!
잘못된 여드름 관리는 여드름 흉터, 색소침착(자국)을 남겨 평생 후회할 수 있거든요.
여드름 짠 후 24시간,
흉터관리 골든타임을 지켜라!
여드름 압출은 고름과 염증을 배출해 염증 확산을 막는 효과적인 방법이에요. 하지만!! 압출 후 피부에는 작은 상처와 염증 반응이 남게 되거든요.
이 작은 상처가 흉터나 거뭇한 색소침착으로 이어지는 걸 막아주는 골든타임이 바로 압출 직후부터 최소 24시간이에요.
이 시기의 관리가 장기적인 피부 상태를 좌우하는 만큼, 피부과 전문의와 흉터 전문가들이 강조하는 ‘절대 금지 행동’ 3가지를 꼭 숙지해주세요!
🤔흉터/색소침착으로 이어지는 지름길! 절대 금지 행동 3가지
여드름 짠 직후, 피부는 방어력이 급격히 떨어진 민감한 상태거든요. 이때 외부 자극을 가하거나 자연스러운 회복 과정을 방해하는 행동은 절대 피해주셔야 해요.
(1) 손이나 면봉으로 주변 피부를 계속 ‘건드리는’ 행위❌
압출을 완료했다고 생각하더라도, 혹시 남아있을 잔여물을 제거하려고 손가락이나 면봉으로 상처 주변 부위를 계속 문지르거나 눌러선 절대 안 돼요.
이런 물리적 자극은 상처 부위의 염증을 다시 활성화시키고, 주변 조직까지 손상시켜서 흉터(패인 자국)나 붉은 자국(색소침착)을 유발해요. 깨끗한 압출이 이루어졌다면,
이후는 ‘회복’에 집중해야 해요.
(2) 자극적인 기능성 화장품/각질제거제를 ‘바로’ 사용❌
여드름을 짰으니 빨리 진정시켜야겠다는 조급한 마음에 레티놀, 고함량 비타민C, AHA/BHA 같은 강력한 기능성 제품이나 물리적/화학적 각질제거제를 바로 사용하는 건 피부 건강에 매우 위험한 선택이에요.
압출 부위는 일시적으로 ‘열린 상처’ 상태예요. 피부가 외부 환경에 민감할 수 밖에 없는 상태를 의미하기도 해요.
이런 강한 성분의 제품들은 상처에 직접 닿으면 강한 자극과 따가움을 유발하면서, 약해진 피부 장벽을 더욱 무너뜨려 자연스러운 회복을 방해하고 색소침착을 더 악화시켜요.
(3) 상처 부위에 ‘메이크업’을 바로 덮는 행위❌
외출 시 붉은 자국을 가리고 싶어 컨실러나 파운데이션을 두껍게 덧바르는 마음은 충분히 이해하지만, 압출 직후에는 최대한 자제하고 압출 직후에 사용가능한 여드름 패치를 꼭 붙여주세요!
그렇지 않으면 메이크업 제품에 남아있는 잔여물이나 사용하는 도구에 묻어있던 세균이 열린 모공이나 상처를 통해 깊숙이 침투할 수 있거든요.
이는 새로운 염증을 재발시키고 상처가 아무는 회복 속도를 현저히 늦춰요. 정말 부득이한 경우라면, 최소한 자극을 막아주는 방지 패치를 먼저 붙인 후 그 위에 가볍게 덮어주는 게 훨씬 안전해요.
☝🏻여드름 짠 직후,
흉터를 막는 최적의 관리 원칙
여드름을 짜고 난 후 피부가 빠르게 회복되도록 돕고 흉터와 색소침착을 예방하기 위해서는 다음 3가지 핵심 원칙을 꼭 지켜주셔야 해요!
1) 냉찜질로 염증 가라앉히기
압출 직후 5~10분간,
깨끗한 거즈에 감싼 아이스팩이나 차가운 팩으로 해당 부위를 부드럽게 냉찜질해 주세요. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 염증과 부기를 빠르게 가라앉히고, 붉은 자국이 오래 지속되거나 진하게 남는 걸 효과적으로 예방할 수 있어요.
2) 습윤 환경 조성하기
작은 압출 부위라도 엄연히 상처이기 때문에,
습윤 밴드(하이드로콜로이드 패치)를 즉시 붙여 외부 세균의 침입을 차단하고 상처가 촉촉한 환경에서 빠르고 깨끗하게 아물도록 도와주는 게 가장 이상적이에요. 습윤 환경은 딱지 생성을 최소화해 흉터 위험을 줄여줘요.
3) 자극 최소화와 보습
세안할 때는 미온수(체온과 비슷한 온도)를 사용하고, 타월로 문지르지 말고 가볍게 눌러 물기를 제거해 주세요. 그리고 자극 없는 순한 성분의 보습제로 피부 장벽을 충분히 보호하면서, 상처 주변 피부가 건조해지지 않도록 꾸준히 관리해 주는 게 중요해요.
✨ 마무리 요약
잘 ‘짜고’
잘 ‘덮고’
잘 ‘진정’시키기!
여드름 압출 후 ‘잘 짜는 것’만큼 중요한 건 ‘잘 덮고’ ‘잘 진정시키는 것’이에요. 압출 직후에는 자극적인 성분을 피하고, 습윤 환경을 만들어 흉터가 남지 않도록 피부를 편안하게 두는 게 핵심이에요.
그리고 상처가 아문 후에는 메디리턴겔 같은 실리콘 기반 흉터 관리 제품으로 꾸준히 관리해주시면 색소침착과 흉터 예방에 도움이 돼요.
꼭 기억하세요!
흉터는 압출 직후 24시간 안에 결정된다는 것을!
여드름 흉터는 한번 패이거나 색소침착이 심해지면 회복이 매우 어려워요.
염증이 가라앉은 초기 단계부터 꾸준히 관리하는 게 가장 경제적이고 효과적인 방법이라는 걸 절대 잊지마세요!
👉 👉 더 많은 흉터 관리 꿀팁, 다음 ‘알쓸흉잡’에서 이어질게요!
Written by Medi.return 흉터관리의 모든 것, 메디리턴이 함께합니다.
